الكثير من النساء يرغبن في الحصول على شعر صحي ونظيف طوال الوقت، ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات الأساسية لروتين العناية بالشعر يومي، لأن الروتين اليومي يمنح ثقة بالنفس زائدة، والشعور بالارتياح وتقليل التوتر، فإن كل شعر على حسب نوعه يكون له الروتين المناسب له الذي يجعله في مظهر جيد ونظيف وقوي لأطول فترة ممكنة.

دللي نفسك ووفّري الآن! احصلي على خصم 9% على جميع منتجاتنا باستخدام كود الخصم "SAR"

ما هو أفضل روتين العناية بالشعر

الروتين اليومي للشعر ليس مقتصرًا على غسل الشعر وتصفيفه فقط، بل أن هناك تفاصيل بالإلتزام عليها ستمنح شعرك الجمال الدائم، إليك أهمها:

1- تدليك فروة الرأس

الإستمرار على تدليك فروة الرأس برفق يحفز الدورة الدموية ويعطي الشعر قوة وصحة أكثر.

2- ترطيب الشعر

المحافظة على رطوبة الشعر دائمًا تحميه من التلف والتقصف، فيمكن الترطيب بعد الغسيل بزيت الأرغان الذي يساعد على نمو الشعر والإحتفاظ برطوبته مدة طويلة.

3- اختيار غطاء حرير للشعر

الوسائد والحجاب القطني يمتص الزيوت من الشعر، لكن الغطاء المصنوع من الحرير أو الستان مناسب أكثر لحماية الشعر من التقصف.

4- استعمال مشط خشب

يمكن استعمال مشط خشبي في مرحلة تصفيف الشعر لتحفيز الدورة الدموية وتقليل الكهرباء على عكس الأمشاط البلاستيكية.

5- تجنب غسل الشعر كل يوم

غسل الشعر يكون من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، لأن كثرة غسيل الشعر تزيل كل الزيوت الطبيعية الموجودة في الفروة.

أقرأي أيضا:خطوات استعمال منتجات العناية بالشعر

أقرأي أيضا:ماهي منتجات العناية بالشعر

كيفية الحصول على شعر صحي بسهولة

للحصول على شعر صحي وقوي دون إستعمال منتجات غالية الثمن إليك بعض النصائح:

● الإهتمام بصحة فروة الرأس لأن الجذور إذا صحت كانت الأطراف والسيقان صحيحة.

● استعمال مرطبات وزيوت طبيعية آمنة على فروة الرأس.

● تجنب العادات التي تزيل الزيوت الطبيعية من الشعر مثل الغسيل كل يوم، النوم على وسائد قطنية، وغيرها.

● الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الثمينة كالحديد.

● الحالة النفسية السليمة، وتجنب التوتر والضغط لأنه عامل رئيسي في مشاكل الشعر.

● شرب الماء باستمرار يعزز الشعر.

● تجفيف الشعر بطريقة سليمة بمنشفة قطنية بلطف.

فهم طبيعة الشعر وما يحتاجه

يمكن التعرف على طبيعة الشعر من خلال معرفة نوع شعرك، فالشعر أنواع مختلفة ولكل نوع طبيعته التي تميزه، واحتياجاته الخاصة، إليك بيان أنواع الشعر وطبيعته واحتياجاته.

1- الشعر الدهني

الشعر الدهني من أكثر أنواع الشعر لمعانًا، وذلك لأن به نسبة عالية من الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس. ويحتاج

دائمًا إلى زيوت خفيفة على فروة الرأس حتى لا تنغلق المسامات، ويحتاج إلى غسله بشامبو لا يحتوي على سلفا.

2- الشعر الجاف

وهو الشعر الذي يكون هاشًا وتالفًا، ليس به أي لمعان وباهتًا، وذلك لأنه على عكس الشعر الدهني لا يفرز زيوت.

يحتاج الشعر الجاف إلى الترطيب المستمر بزيوت طبيعية مع التقليل من عدد مرات غسله في الأسبوع.

3- الشعر المختلط

هو الشعر الذي يخلص بين الدهني والجاف، حيث أن أطرافه يغلب عليها الجفاف، بينما الجذور تكون رطبة.

يحتا إلى استعمال زيوت قوية في الترطيب للأطراب، مع شامبو لتنظيف الجذور بعمق من الدهون المتراكمة.

4- الشعر العادي

يغلب عليه البساطة في الترطيب والجفاف، فلا شيء منهم غالب على الأخر، وهو أفضل أنواع الشعر وأكثرهم سهولة في العناية.

يحتاج إلى المحافظة عليه وتغذيته مع العناية الفائقة به.

5- الشعر المجعد

وهو الشعر الذي يتعرض للتلف بسهولة لقلة الزيوت الطبيعية به. يحتاج إلى ترطيب عميق.

أهمية العناية بالشعر

الشعر من أهم الأشياء التي تعد تاج على الرؤوس، كما أنه أهم ما يميز المرأة، لذلك يلزم اتباع الخطوات الأساسية لروتين العناية بالشعر اليومي، وإليك أهم أسباب الإهتمام والعناية بالشعر:

1. حماية الشعر من الأضرار التي قد تفقده جماله وصحته.

2. تعزيز صحة وسلامة الشعر.

3. تحفيز نمو الشعر.

4. تجنب الأمراض التي تحدث في فروة الرأس بسبب قلة الاعتناء بالشعر.

5. استخدام المنتجات المناسبة والآمنة تمنع تساقط الشعر وتمنحه النمو بشكل طبيعي.

6. الاهتمام بصحة الشعر تمنح الشخص ثقة بنفسه.

7. تنظيف الشعر بعمق يمنع حدوث قشرة وحكة في الرأس.

8. مع المداومة على الإهتمام والعناية بالشعر يكون الشعر صحيًا ولا يمكن حدوث تشابك بين خصيلات الشعر.

9. الاعتناء بالشعر وتغذيته يؤخر ظهور الشيب في الشعر.

الحالة النفسية ودورها في صحة الشعر

تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرًا في صحة كل أعضاء الجسم، كما أن الحالة النفسية السيئة تؤثر على سلامة الشعر، فالتوتر والاكتئاب ونوبات الحزن تعمل على ضعف فروة الرأس وتساقط الشعر. يؤثر الضغط النفسي على بصيلات الشعر فيضعفها ويبدأ في تساقط الشعر. كما أن حالات الحزن التي تقلل من الشهية تكون سبب في تساقط الشعر بكثرة بسبب قلة العناصر الغذائية التي تدخل الجسم. وبعض حالات التوتر المستمر تظهر لديهم قشرة مزمنة في فروة الرأس بسبب جفاف الشعر.

ما العلاقة بين الصحة الداخلية وصحة الشعر

تعتبر الصحة الداخلية من أهم الأشياء التي تميز المظهر الخارجي بالتناسق والسلامة، وذلك لأن الأمراض الداخلية تنعكس على الشكل الخارجي، وتمكن العلاقة بين الصحة الداخلية وصحة الشعر فيما يلي:

1. تؤثر التغذية السليمة على صحة الشعر، كما أن الشعر يحتاج للكثير من العناصر الغذائية التي تدخل الجسم مثل البروتينات، والحديد، والمعادن، والفيتامينات، وكل ذلك يكمن في الأطعمة التي يحتاجها الجسم.

2. تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في سلامة الشعر، فعدم توازن الهرمونات قد يقوم بتحفيز نمو الشعر بشكل غير طبيعي وملفت، أو تساقط الشعر أيضًا بشكل غير طبيعي.

3. مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي من الأشياء التي تظهر على صحة الشعر، بسبب المشاكل التي تحدث في عدم امتصاص العناصر الغذائية بشكل طبيعي فيؤدي إلى ضعف فروة الرأس وزيادة التساقط.

دللي نفسك ووفّري الآن! احصلي على خصم 9% على جميع منتجاتنا باستخدام كود الخصم "SAR"

الخاتمة

تظن الكثير من النساء أن الاهتمام بالشعر يكون عن طريق الخطوات الأساسية لروتين العناية بالشعر اليومي فقط، بل أن العناية بالشعر تكون من الداخل، فكلما صحت الأعضاء الداخلية صح المظهر الخارجي، فإن التغذية السليمة والسلامة النفسية، وسلامة الهرمونات سبب قوي في سلامة الشعر وقوته ونموه. كما أن منتجات ديف بيوتي للعناية بالشعر هي صديقالمثالي في الحصول على التغذية المطلوبة والنعومة والنمو بشكل جيد، سواء زيت، كريم، شامبو، بلسم، أو المجموعة كاملة ستمنحك الشعور بالراحة تجاه العناية الكاملة بشعرك، وكذلك ضمان التخلص النهائى من كل المشاكل والأضرار التي يتعرض لها الشعر.